如眠app，是专为优化睡眠体验、升级睡眠质量而精心设计的睡眠伴侣。它汇聚了琳琅满目的白噪音音频，从潺潺流水到轻柔风声，应有尽有，能够轻松化解用户的失眠难题，引领您步入深度睡眠的殿堂。借助这款应用，您将不再受失眠的困扰，每晚都能享受宁静安详的休憩时光，迎来精神饱满的新一天，让优质睡眠成为生活的常态。
软件介绍
如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。
软件特点
1、家庭作业
化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度
2、冥想放松
多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠
3、睡眠干预
国际公认的，非药物治疗失眠最一线的疗法CBT-I
使用流程
产品的治疗过程分为问诊、治疗、随访三部分。医生通过专业睡眠评估量表和在线问诊确定患者失眠严重程度以及是否适用本产品，对于适用的患者，产品为其提供个性化aiCBT-i治疗方案，进行2~6周的治疗
更新内容
1.增加账号注销功能
2.优化产品体验
3.修复已知问题
如眠，作为一款专注于提升用户睡眠质量的智能应用，凭借其科学的睡眠监测与个性化的改善建议，已赢得了广大用户的信赖与好评。它不仅能够深入分析你的睡眠周期，还能提供有效的助眠音乐和放松练习，助你轻松入眠。想要拥有更加优质的睡眠体验吗？不妨前往嗨牛软件站下载如眠app，开启你的健康睡眠之旅，让每一个夜晚都成为恢复活力与精神的黄金时段。
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